Əksər insanlar günahkarlıq hissi keçirirlər. Bəzən tam aradan qalxmır. Səhv edən insan üzr istəsə də, zərəri düzəltsə və vurduğu zərərə görə bağışlansa belə, həyatı boyu özünü günahkar hiss etməyə davam edə bilər. Terapiya bu hissləri aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Günahkarlıq hissindən necə qurtulursunuz?
Bu 10 məsləhət yükünüzü yüngülləşdirməyə kömək edə bilər
- Günahınızın adını çəkin. …
- Mənbəni araşdırın. …
- Üzr istə və düzəliş et. …
- Keçmişdən öyrənin. …
- Şükür etməyi məşq edin. …
- Mənfi öz-özünə danışmağı özünə şəfqətlə əvəz et. …
- Unutmayın ki, günah sizin üçün işləyə bilər. …
- Özünüzü bağışlayın.
Günahkarlığın uzunmüddətli təsirləri hansılardır?
Xroniki günahkarlıq hisslərinə qalib gəlmək üçün mübarizə aparan insanların depressiya, narahatlıq və ya digər psixi sağlamlıq problemləri üçün daha yüksək riski ola bilər. Psixi sağlamlıq problemi olan insanlar, öz növbəsində, psixi vəziyyətləri və ya əlaqəli davranışları ilə bağlı günahkar hisslərlə boğula bilərlər.
Günahkarlığın mənfi təsirləri hansılardır?
Əsasən psixoloji olsa da, bəzi fiziki təsirlərə yuxusuzluq, iştahsızlıq və ümumi sönük hiss daxil ola bilər. Günah hissi depressiya ilə bir çox simptomları bölüşür; və ciddi günah problemləri olan bir insanda depressiya inkişaf edə bilər.
Sağlam olmayan günah nədir?
Qeyri-sağlam günah qeyri-mütənasib, yersiz və irrasionaldır. Burda nəyəsə görə özünüzü günahkar hiss edirsiniz, lakin əslində siz günahkar deyilsiniz və ya vəziyyətə faktiki nəzarət edə bilmirsiniz.
Letting Go Of Guilt - How To Get Rid Of Guilt Instantly
